從前的人勤儉持家，喜歡把床墊當傳家寶，西方人認為床墊是消耗品，必需定期更換。一張床墊應該睡多久，甚麼時候要換床墊呢？ 專家說，當出現以下情形時，請不要再想了，趕快更換床墊吧！

床墊要點：床墊損壞

如果你替換寢具，看到你家的床墊外表有損毀，例如床墊下陷超過三公分,或者觸摸到彈簧鋼材等。在保固期內請馬上聯絡床墊廠商，趕快換掉床墊比較好喔。

手機壞掉大家馬上想換，所以床墊壞掉應該不能用床單遮起來就好，不好的床墊支撐性不好,睡久了會讓尾椎出現毛病，傷害尾椎健康。

假如床墊表面有明顯下陷，例如躺下去會聽到怪聲時，可以把床墊拿到地面上檢查，看看是否是床底發出的或者床墊發出的。假如是床墊發出的怪聲，內部應該已經損壞，必須立刻更換床墊。

床墊要點2：外觀髒污

如果發現床墊髒汙，且無法清潔理，甚至床墊發霉了，應該更換床墊。

一般來說,床墊很容易弄髒的，無論是床上吃零食弄髒、抽菸弄黑，甚至小孩和寵物尿床、女孩經血溢出等，都有會弄髒床墊。建議可以用防水防螨保潔墊，避免髒水滲入，防止塵螨入侵，延長床墊使用年限。

還有，定期更換寢具、利用吸塵器清理床墊等等都可以預防塵螨孳生，讓塵螨無法佔據您的床墊。

床墊要點3：久睡醒來還是累、腰酸背痛

這是一個不容易發現的情況。你可能會說，這樣也要該換床墊？

早上睡覺起來，明明已經睡了整整8-10小時還是會累，一直打呵欠。或者一覺起來腰酸背痛，起床半小時之後會不見痠痛，都很可能是床墊已經沒有支撐性，沒辦法徹底支撐您身體的重量，造成床墊凹陷，所以睡眠時身體無一直彎曲，無法伸展，建議要買上換床墊。

床墊要點４：睡覺一直處抓癢/睡醒皮膚紅疹

其實很多人沒裝保潔墊，也沒定期清理床墊，更不會開除濕機。

如果睡覺時身體很癢一直抓癢（不是冬天的乾燥搔癢），或者起床時身上有紅疹，不要懷疑，您的床墊已經長滿許多塵螨和細菌，建議快換床墊吧。